🔮 EN DIRECT · JEUDI 18 JUIN · 20H00 · PAS DE REPLAY

CE N'EST PAS

DE LA FATIGUE

C'EST TON CORPS EN 

MODE SURVIE

En 90 minutes, je te dĂ©crypte le mĂ©canisme exact qui t'Ă©puise depuis des annĂ©es — et tu repars avec 3 leviers Ă  activer dĂšs ce soir.

Fermeture le 18 juin à 19h45 · Pas de replay

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C'EST POUR TOI SI

Tu te reconnais
au moins dans 3
de ces points.

  • Tu te lĂšves Ă©puisĂ© malgrĂ© 7 ou 8 heures de sommeil — et ton cerveau est dĂ©jĂ  Ă  plein rĂ©gime avant que tu aies bu ton cafĂ©.

  • Tu carbures Ă  la volontĂ©, au cafĂ©, Ă  la pression — et tu sens que cette mĂ©canique ne tiendra pas Ă©ternellement.

  • Tu te sens irritable, Ă  fleur de peau — et tu en as marre d'ĂȘtre cet homme-lĂ  face Ă  ta famille, ton Ă©quipe, toi-mĂȘme.

  • Tu as essayĂ© sport, nutrition, mĂ©ditation, discipline — sans rĂ©sultat qui tienne dans le temps. Pas parce que tu es faible. Parce que tu jouais sur le mauvais tableau.

  • Au fond, tu sais que quelque chose doit changer — mais tu n'as jamais eu le bon cadre pour le faire autrement.

CE QUE TU REPARTIRAS AVEC

3 outils.
90 minutes.
Applicables ce soir.

01

Le mĂ©canisme exact — enfin expliquĂ© clairement

Pourquoi ton corps résiste, pourquoi tu te réveilles épuisé, pourquoi la volonté ne marche plus. En 15 minutes, tu comprendras ce que ton médecin n'a jamais pris le temps de te dire.

02

3 leviers Ă  activer dĂšs ce soir — sans Ă©quipement ni abonnement

Un outil pour ton corps, un pour ton mental, un pour retrouver ton élan. Chacun prend moins de 10 minutes. Chacun est validé et dans mon quotidien depuis des années.

03

Un plan pour tes 21 prochains jours

Pas un PDF que tu fermeras jamais. Un cadre de sortie du mode survie — Ă©tape par Ă©tape, levier par levier — pour que tu saches exactement quoi faire au rĂ©veil demain matin.

BONUS

Un cadeau inattendu Ă  la fin — pour ceux qui restent jusqu'au bout. Pas un PDF de plus. Quelque chose que j'utilise moi-mĂȘme chaque matin depuis 3 ans.

Quentin

COACH SYSTÈME NERVEUX · UP YOURSELF

Ancien nageur de combat. J'ai connu l'effondrement de l'intĂ©rieur — le stress post-traumatique, la descente, la reconstruction. J'en suis sorti par le corps, le mental et le sens — pas par la discipline seule.

Aujourd'hui j'accompagne des hommes Ă  faire le mĂȘme chemin. Pas comme expert. Comme quelqu'un qui Ă©tait exactement lĂ  oĂč tu es.

Ce n'est pas pour ça que tu dois m'écouter.
C'est parce que j'ai vĂ©cu ce dont je vais te parler — et je te le dirai jeudi soir.

DATE

Jeudi 18 juin

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HEURE

20H00 PRÉCISE

Slide d'attente Ă  19h45

DURÉE

90 MINUTES

Bloque le créneau sans interruption

FORMAT

LIVE - EN LIGNE

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